Promocja!

Dieta niski IG/ŁG prosto i szybko cz.2 - obrazek 2

Dieta niski IG/ŁG prosto i szybko cz.2

Name: Dieta niski IG/ŁG prosto i szybko cz.2
SKU: 8542
Availability: InStock

Chcesz jeść zdrowo, mieć więcej energii i nie tracić czasu w kuchni? Dieta Niski IG/ŁG – cz.2 to proste i szybkie posiłki o niskim ładunku glikemicznym, które pomagają stabilizować poziom cukru we krwi, ograniczać napady głodu i lepiej kontrolować apetyt (bez eliminacji węglowodanów). Ebook jest odpowiedni dla osób z insulinoopornością, PCOS i innymi zaburzeniami gospodarki węglowodanowej jako dieta ogólna, niespersonalizowana, wspierająca stabilizację glikemii. Jest idealny dla osób, które chcą zadbać o sylwetkę i samopoczucie, ale też dla tych którzy mają problemy z podjadaniem na redukcji.

Kaloryczność

Wyczyść

Opis

Opis

Dieta niski ŁG

Ta dieta jest idealnym rozwiązaniem dla osób:

Z problemami zdrowotnymi

Z insulinoopornością, cukrzycą typu 2, PCOS, Hashimoto czy niedoczynnością tarczycy.

Dbających o sylwetkę

Które chcą schudnąć lub zdrowo przybrać na masie.

Z problemami z cerą

Zmagających się z nawracającym trądzikiem.

Z napadami głodu

Mających problem z sytością i ciągle odczuwających głód.

Stawiających na zdrowe odżywianie

Chcących jeść zdrowo i czuć się sytym po posiłku.

Bez energii

Unikanie nagłych spadków cukru we krwi.

Co znajdziesz w E-book’u?

favorite28 różnorodnych przepisów na proste i szybkie dania – każdy dzień składa się z 4 pełnowartościowych posiłków.
favoritePropozycje zamienników – jeśli brakuje Ci jakiegoś produktu, łatwo go wymienisz.
favoriteWydruk podsumowania jadłospisu na lodówkę – dzięki temu zawsze będziesz mieć kontrolę nad swoimi posiłkami.
favoriteZdjęcia do każdego przepisu – zobacz, jak wygląda gotowe danie.
favorite7-dniowy jadłospis w formacie PDF – wygodny układ, który ułatwia korzystanie.
favoriteLista zakupów gotowa lista wszystkich potrzebnych składników, posegregowana według kategorii, aby ułatwić Ci szybkie i wygodne zakupy. Dzięki temu nie kupisz zbędnych produktów i zaoszczędzisz czas oraz pieniądze.
favoriteTabelę indeksu glikemicznego różnych posiłków, by świadomie dobierać produkty.
favoriteWskazówki dla osób z insulinoopornością oraz będących na diecie o niskim IG, aby ułatwić codzienne wybory żywieniowe.

Dieta niski IG/ŁG opiera się na kontroli ładunku glikemicznego posiłków, odpowiednim doborze porcji węglowodanów oraz ich łączeniu z białkiem, tłuszczem i błonnikiem.
Jadłospis jest zawsze przygotowany z zachowaniem marginesu błędu (+/-50 kcal) – różnica rzędu kilkudziesięciu kcal nie wpływa na skuteczność diety.
Dieta ma charakter ogólny i edukacyjny. Nie zastępuje indywidualnej porady dietetycznej ani leczenia.